AUMENTO Y MARCACION DE PIERNA EN CASA-EJERCICIOS PARA PIERNA- RUTINA PARA PIERNA EN CASA
EJERCICIOS PARA PIERNA
Rutina de Piernas y Glúteos, para hacerlos EN CASA
AUMENTAR GLUTEOS Y TONIFICAR PIERNAS EN CASA
¿QUIERES QUEMAR GRASA DESDE CASA?
http://tinyurl.com/adelgazaracerosworkout
ADELGAZAR DE FORMA RAPIDA
http://tinyurl.com/adelgazareto2acerosworkout
DESINTEGRADOR DE GRASA
http://tinyurl.com/adelgazarreto3acerosworkout
¿QUIERES ADELGAZAR?
http://tinyurl.com/quemargrasaacerosworkout
QUEMA GRASA CON ESTA SUPER DIETA
http://tinyurl.com/quemagrasareto2acerosworkout
QUEMANDO Y GOZANDO
http://tinyurl.com/quemargrasareto3acerosworkout
Hace un tiempo también sufría de obesidad, realmente era muy gordo, pero todo cambio cuando descubrí y utilice estos sistemas, 100% efectivos, úsalos consigue un cuerpo perfecto entrenando desde casa con ACEROS WORKOUT
En el dia de hoy les traigo una rutina que la pueden realizar desde sus propias casa,igualmente la deben llevar con un dieta saludable para ver resultados los requisitos son:
●Un bolso
●y dos botellas plasticas de gaseosa
●una correa
Recuerden hacer
4 series de 12 repeticiones por cada pierna
en total son 8 series de 12 repeticiones por ejercicio
Suscribanse y denle like al canal seguire trayendoles mas videos
No hay comentarios:
Publicar un comentario