RUTINA EN CASA PARA EL AUMENTO Y LA MARCACION DEL HOMBRO- EJERCICIOS PARA HOMBRO
EJERCICIOS PARA HOMBRO
Rutina de ejercicios para hombro (en casa y sin equipo)
EJERCICIOS PARA HOMBROS | RUTINA DE HOMBROS (en casa)
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Hace un tiempo también sufría de obesidad, realmente era muy gordo, pero todo cambio cuando descubrí y utilice estos sistemas, 100% efectivos, úsalos consigue un cuerpo perfecto entrenando desde casa con ACEROS WORKOUT
EN EL DIA DE HOY LES TRAIGO UNA RUTINA EN CASA PARA EL AUMENTO Y LA MARCACION DEL HOMBRE EN LA QUE ERAS VERAS GRANDES RESULTADOS RECUERDA:
4 SERIES
12 REPETICIONES
HASLO CADA 2 O 3 DIAS COMO SALUDABLE Y VERAS RESULTADOS
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